CHÁ QUE DERRETE GORDURA DA BARRIGA EM dois SEMANAS

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Se você pertence ao tipo que morre de preguiça de cozinhar, não sabe que mercados assim como vendem frutas e descobre que todo dia é dia de pizza, cuidado: você está fazendo tudo errado no significado alimentício da coisa. A gente sabe que nada no mundo parece matar sua sede melhor do que aquele copo de Coca-Cola. Assim como entendemos que essa mesma bebida combina com salgadinho e bacon, batata frita e sorvete e todas as algumas coisas do mundo.


No entanto e a saúde, como fica no meio disso tudo? A listagem a acompanhar mostra os 10 piores tipos de comida que você por ventura consome. Ela foi feita na nutricionista Michelle Schoffro Cook, e as dicas para substituir ou melhorar a característica desses itens foram elaboradas pela Nadia Cozzi, consultora de Alimentação Consciente e Desenvolvimento Pessoal.


Saiba quais são esses itens malévolos e depois nos conte: quantos deles você ingere regularmente? Você neste momento parou para raciocinar a respeito dos ingredientes do sorvete? Do que ele é feito? É uma massa gelada, doce e cheia de gordura, que toda gente ama. O problema é que estes produtos contêm altos níveis de açúcar e gorduras trans. Sem expor, é claro, na artificialidade dos corantes e saborizantes, que exercem muito mal ao nosso corpo.


Além disso tudo, alguns têm neurotoxinas, que são substâncias capazes de prejudicar o cérebro e o sistema nervoso de forma geral. É possível, no entanto, preparar um sorvete saudável, sabia? A Nadia Cozzi ensinou uma receita que parece ser bem atraente. Detalhe: estamos descrevendo de uma sobremesa feita à base de inhame!


Modo para preparo: bater tudo no liquidificador; a base do sorvete está pronta. Baunilha: acrescente no liquidificador 1 colher de café de baunilha. Chocolate: acrescente no liquidificador dois colheres de sopa de cacau em pó. Se quiser fazer o gênero Chocolate Chique, coloque amêndoas picadinhas, nozes, pedacinhos de chocolate amargo ou o que preferir. Frutas: acrescente à mistura do liquidificador 1 copo do suco da fruta de sua preferência.


Se você se preocupa um tanto com o consumo de transgênicos, entenda que está pela hora de deixar de lado os salgadinhos de milho. Eles conseguem alterar os níveis de açúcar no sangue, ocasionando acrescento de peso e transformações de humor. Sonhe bem como que estes alimentos que você come como se não houvesse amanhã são, na realidade, fritos em óleo.


Essa mistura de milho transgênico e gordura é qualificado de motivar inflamações em seu organismo - se você sofre com espinhas, por exemplo, é uma péssima ideia ingerir salgadinho. Pra substituir a guloseima, que tal fazer uma pipoca old school, aquela de panela, de vez em quando? Sim. Mas, se o milho for orgânico, é um problema a menos.


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O problema, nesse caso, é para que pessoas tem o hábito de comer pizza congelada, dessas comercializadas em supermercados. Elas são feitas com condicionadores de massa artificiais e muitos conservantes. Você encontra que está comendo este saboroso alimento, todavia seu corpo humano domina que você está engolindo potes de açúcar, dado que é nisso que ele se transforma dessa maneira que você o ingere. Péssima ideia para as pessoas que quer perder peso.


  • Linhaça 1 colher de sopa ao dia**
  • Centralize a comida no prato
  • um/dois col. (chá) de canela em pó
  • Braço: 35 centímetros
  • 38 Não é só já que você está treinando que poderá comer o que quiser


Você não deve deixar de ingerir pizza, uma das coisas mais deliciosas deste universo, todavia é a toda a hora melhor ligar para a pizzaria e requisitar uma fresquinha do que consumir aquelas vendidas no supermercado. Se você é do tipo que ama cozinhar, faça a sua própria massa, seja criativo na hora de escolher um recheio e pronto!


A dificuldade aqui não está só na conta da fritura e das grandes quantidades de gorduras trans, mas também na substância mais cancerígena de todas: a acrilamida, que se forma no momento em que batatas brancas são superaquecidas. Também, a presença do óleo tem o mesmo efeito que no salgadinho, causando inflamações, agravando problemas cardíacos, câncer e artrite. O segredo é usar batatas orgânicas cozidas ligeiramente e cortadas em cubinhos.



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